/puritan's pride500mg 60

老顾客了。

之前配合苹果醋吃了一瓶，瘦了2斤，也不知道是不是因为这个药的原因，再吃两瓶试看看

暂时还没有效果，不过我还是蛮相信

谢谢！

好

always good

卖家有一种亲和力，发货很快，谢谢！

跟苹果醋一起吃了两周，重了五六斤，从刚开始吃就满明显变肥了。不晓得什么原因。更恶心的是上厕所的时候居然发现原封不动的给排出来了。

片剂容易做出高纯度的左旋肉碱，应该是正品，用过一段时间如果好再来分享

吃了一个多礼拜，没什么副作用，但是也没瘦，大概没怎么运动吧，但这个东西好想也没通过FAD的验证。。。。吃或者不吃还是自己决定吧

货是正品，但是包裹的快递单上面竟然明明白白地把买的货品和数目罗列出来了。包裹是递到单位的，全让同事看见了。从来没遇过这种情况，很生气。

一点不良反应都没有的。不会拉肚子，不会口渴。各位千万不要觉得吃减肥药口渴是件好事。我曾经在报上看到，是会影响神经中枢的。店家的态度也很好的，没话说

有定期健身的习惯，今天收到后特地吃了2颗再去锻炼，好像出的汗是比之前要多了，希望能瘦，有效果的话会一直买的，客服服务态度不错哟

老顾客了，我连续吃了1年多，减肥的同时保持身材

速度很快~

good!谢谢你的礼物！

速度很快

帮妹妹买的，还不知道有没有效果，不过东西看起来挺不错的

期待效果中~

很好的卖家。东东效果还行，3瓶瘦了6斤。

因为才刚吃了三天，还没看到效果，但是感觉挺健康，除了觉得口渴外，没有什么不舒服的感觉。。。

感觉还可以 下次再来

吃了两天了才来确认`` 一天两次 一次两粒``好像没什么感觉``只不过食欲好像没那么强了```希望一瓶吃完有效果吧``吼吼``

支持，去年服用了一段时间，效果满意。今年继续。物有所值。品质保证。非广告语哦，呵呵

等待效果中

忙着减肥 忘记付款了 实在是不好意思啊
\n老板人很好 很有耐心
\n相信货物是正品 才吃了几天 还没看到效果呢
\n等减肥有成效了 再来汇报啊 哈哈哈

吃了两瓶了，暂时没效果，正在坚持吃

已经是第三次买了 东西是好 有减肥效果 就是很难坚持服用

和苹果醋酸片一起用的，食量减少，没有其他不适。

发货很快，回家吃了几天结合运动，没想象中的明显，继续坚持看看。

还会继续光顾

一直在吃着，第一天吃的时候感觉口干。之后就没有什么感觉了。至于有没有瘦，我也不知道。感觉现在吃东西吃得很少，

第一次吃，没啥不良反应。。。

是正品的没错，邮递速度还挺快的，隔天就收到了。

期待效果呦

hao

刚开始

帮朋友买的

刚吃一天，没什么副作用，效果再观察

希望下次换一家快递.

用过了。是不错的

吃了一段时间来的，觉得好像肉变软了，也感觉瘦了，可是为什么斤称没有变化呢？这个搞得我很郁闷，不过兮兮态度超好的，什么问题都给解决，呵呵

没什么效果

吃了两天了，确实 口干，效果还在观察中

标签纸有些磨损，不知道怎么样，希望效果不错！

两周了，没效果

很好，中午饭前第一次吃了两颗，饭后小小运动一把，晚上发觉小腹肉少了一点，哈哈！希望我减肥成功。

这次是帮别人买的，期待效果

第二次买了。。期待

卖家人很好..其实包装还可以啦,,没有之前评论说的那么差.效果怎么样还不知道..试试再说.

试用了几天，没有任何副作用，目前也没有瘦的迹象，希望坚持下去会有效果。

特意试用了几天才来评价，我吃了4天，有没有减磅我没感觉到，但至少能放心吃，完全没副作用，不像以前的药吃了心悸，不过唯一缺点就是不是胶囊，而且太大颗了，吞得我好痛苦啊 /(ㄒoㄒ)/~~

目前没有什么不良反应 希望能有效果

物流慢 很慢

吃了几天，没什么变化。难道对我不灵哇？？？伤心。

包装比较旧 我也不知道是不是正品！~

刚吃，还没看出效果来

兮兮，东东。我收到了哦。 先来2个试试嘛，好了继续哦。 顶兮兮。。

不好意思忘了确认了

今天收到了，速度还可以，还没试用，希望能有效吧。给个好评。有效地话就再来

好店 好品牌

嗯嗯 还好啦

合作过几次了，祝生意兴隆，同时期待效果

发货速度超级快。东西很好。日期也很好。里面的是长条形的片剂。感觉很好。吃了两次，没有不良反应。相信配合运动一定有效果。以后还会继续关顾

嗯嗯 除了快递慢了 其他还OK

没什么副作用..还可以

good

n次买了。不错。快递也好

一贯的好，赞！

这是我吃的第7瓶了，效果很好，只是过年的时候把胃撑大了，食欲太好了，现在配合着南非蝴蝶亚仙人掌1400mg 120粒Hoodia吃，在抑制食欲的同时再吃左旋肉碱，效果应该很不错。

在吃了近三个星期后才做的评价，我觉得这个还是蛮健康的，至少心脏不难受，也不会腹泻，而且坚持做运动是会有效果的，我两个星期瘦了8斤呢，真的很开心，这次又买了5盒希望能减到理想的体重。 我每天都会在吃完药后2小时做些运动，如跳绳，呼啦圈，跑步。最近买了一个网球拍，继续做运动咯。。。

挺好

第一次购买，在淘宝里找了很多卖家，仔细看了购买记录，很多卖家成交基本都是左旋肉碱的，而且基本都是只有几个月的记录，兮兮家的成交记录就完全不同了，由于不放心还看了购物小票等，呵呵，好卖家，东西正，日期新鲜，以后进口的药就找你家了

包装很好，才开始吃希望效果明显

包装很好，才开始吃希望效果明显

包装很好，才开始吃希望效果明显

不知道有没有用呢

还不错，就是吃了感觉饿的更快哦！

东西收到了，包装不错的样子，先吃着看吧。效果好了在买。申通快递不给力，建议掌柜用中通

好像没什么用

OK

买了好几次了一直在服用中

不错呦！

吃了一个星期，貌似减了2斤。每天早上吃完之后，一个小时之内就会准时排便，也没有别的副作用。好评

还没有开始吃，期待效果吧

刚收到的，还没开始用

宝贝不错

吃了一周，饭后，基本吃素，淀粉不吃，好像少了两斤，不知道是谁的功效。。。

晚了一天评价。。开始试用。。

不错呦！

吃了一个星期，貌似减了2斤。每天早上吃完之后，一个小时之内就会准时排便，也没有别的副作用。好评

还没有开始吃，期待效果吧

刚收到的，还没开始用

宝贝不错

吃了一周，饭后，基本吃素，淀粉不吃，好像少了两斤，不知道是谁的功效。。。

晚了一天评价。。开始试用。。

帮朋友买的，不知她有没有效果

东西不错，就是申通快递态度太恶劣了，吃了火药似的，买个东西还得看他的脸色，真是无语了

呵呵试用一下啊

发货速度很快，东西正，还没吃 有效果会坚持的

第一次来买，店主态度很好，发货很快，至于效果还在试验中

东西很好,很正

之前买了一瓶，现在已经吃了大半了，不知道为什么体重没有下降反而涨了4斤，难道是我吃的方法不对吗？不过没有什么副作用，继续买了5瓶，希望体重快点下降~

我几次买你店的东西，态度好，发货速度快。满意

还没吃呢。期待效果

还好

呵呵 老顾客了

很好的店家，赞一个

老板服务态度很好！！！

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注

：这款左旋肉碱已经是成本价促销故不参与货到付款业务，

如果是要货到付款请不要拍这款产品！谢谢！

冲冠促销

大甩卖！！！！

低于成本价销售不参与任何折扣和包邮！！！

先来先得4月已到新货有效期是2013以后到期，最新的宝贝！！

注：另外50瓶以上可以美国直邮免邮！！

欢迎大家前来选购！！

兮兮天使祝大家新年快乐！！

兮兮天使给你送来健康幸福的生活，健康的宝宝是最可爱的，健康的女人是美丽动人的，健康的男人是自信魅力的，欢迎您来到兮兮天使的店铺！！健康生活大门从此开启！！！

购物须知

拒绝中差评

对待无理的恶意差评我们将投诉到底

兮兮天使的店铺，奉行真货，正品，薄利多销的原则，只售真正的美国原装新鲜宝贝，没有国内分装或者是假货之类的，请买家在购买前先了解，也希望买家不要再问此类的问题，如果怀疑货物的真伪请不要购买。

如果您购买的宝贝非常多也可以美国帮您直接发货的，大部分的宝贝都是兮兮已经运到国内再销售的，这样也可以帮您省下来一大笔昂贵的国际快递费，在您定货后国内家人会第一时间帮您发货的，请不要着急。一般来说江浙沪地区2天可以到货，国内其他城市快递公司可以到的地方是3－5个工作日不等，如果没有快递公司到的地方也可以给你发EMS。

发货后您可以在已买到的宝贝里面点击物流状态的查看就看到您的宝贝的快递公司和运单号，在google或者百度一下您的快递公司的名字就可以找到相应的网址，在发货12小时后您可以在快递公司的网址输入运单号查询到您的宝贝已经到了那里了，我也很了解买家急切收到货物的心情，知道在网上淘宝贝的都是很聪明的，查询一下您自己的宝贝是很简单的事情，请不要一直追问兮兮您的宝贝到了哪里。请自己先查询一下，如果是遇到麻烦我会协助您解决的，请不要担心，快递公司如果丢失或者损坏也不会要求您承担责任的，请放心购买。我知道来淘宝购物的都是很通情达理的有修养的人士，如果遇到快递公司服务不够好或者是快递公司的其他原因没有送到的话请不要把责任都推给兮兮，兮兮每天工作都很忙的，兮兮会尽全力的用心服务，尽量让您满意，但是快递公司有时候我真的是没办法完全控制的，希望您是一个能宽容的有修养的朋友，这样的朋友兮兮很欢迎。

美国原装的名牌保健品包装都会比较简单，上面没有中文，也没有纸盒包装，加上从美国到中国的运输中外包装的标签可能会略有一些磨损，对喜欢的精美包装和完美无瑕的包装的顾客来说收到可能会有一点点失望；有的片剂外面没有裹衣片的宝贝可能瓶子里面会有一团用来防潮的棉花或者少量的粉末这个都是正常现象。

兮兮都是最新的宝贝给大家，如果有保质期短于12个月的兮兮会提前告诉您的（有几款保质期特别短的除外，例如乳酸菌，苹果酸等几款），有效期在瓶子上面都有很明确的标注，在瓶子标签的边上或者是底部，有一个EXP的字样，表示的是截至日的意思，月在前，年在后，例如2008年5月截至日期的标注是05/08或者是5/08的字样也可能是0508或05/2008产品不一样标注的方式也可能不一样，请亲们先了解。请不要问我那一天生产的，我没办法告诉您，瓶子上面都有截止日期的。您在此日期前使用就可以。

您收到的宝贝实物有可能会和图片略有差异，图片是官方网站下载或者是自拍的，公司的产品的外包装有时候会更新，兮兮图片更换的速度没有那么快，请买家先了解，护肤品的包装都非常简单，甚至可以说粗糙，直接可以打开，没有密封的，不是兮兮用过的。蛋白粉等粉剂类的产品外包装比较软，运输的时候可能会出现挤压变形甚至破损的风险，买家请预先了解，确认可以接受后再购买。产品介绍和说明仅供您了解商品参考使用。

Puritan'sPride健康食品公司于1960年在美国成立，至今已超过40多年的历史，是美国最大最全的保健品公司之一。所有产品均通过FDA和GMP（优质生产测试）的检验和认证。Puritan'sPride是股票上市公司，目前在美国的那斯达克挂牌交易，交易代号NBTY。

该公司产品超过1000种以上，每月生产12亿片药片、5亿胶囊和4.5亿软胶囊。实验室科学家和研究人员，包括FDA和USP等进行多项试验来保证产品的质量、稳定性和高纯度。

在美国，该公司拥有超过6,000,000的满意顾客，无论质量还是价格都是人们购买保健品时的首选。

湖南卫视《百科全说》西木博士的减肥食谱力荐左旋肉碱

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?id=258651713配合此产品效果会更好！

买家减肥心得：

常见问题解答

问：左旋肉碱为什么能减肥？

答：左旋肉碱是脂肪代谢过程中一种酶的组成成分，它是一种类似维生素的重要营养物质，能够促进脂肪转化成能量，从而达到减肥的效果。

问：左旋肉碱是药吗？有副作用吗？

答：是保健品，平时我们的体内就含有左旋肉碱。这个产品没有副作用。1993年美国食品药品管理局专家委员会认为，左旋肉碱是“公认安全无毒”的。1994年德国卫生部规定左旋肉碱的使用量无须规定上限。

问：吃这个后再配合运动会不会把肉肉变成肌肉啊？我可不想做肌肉女。

答左旋肉碱会减胸吗:左旋肉碱在运动时可以让人体直接调用脂肪来产生能量，减少脂肪也正是减肥的目的。只有剧烈运动才会让美女变成肌肉女，一般低强度的运动是不会的，而且会让身材更好看。没有一点肌肉的干瘦也是很难看的。

问：会不会影响例假？

答：服用左旋肉碱不会影响例假的。左旋肉碱是机体产生能量来源物质脂肪酸的载体，载体增多了，帮助您更多的消耗脂肪，它本身存在于我们的体内，不会影响内分泌系统，对于例假不会产生影响。

问：吃这个会恶心反胃啊？我胃不好。

答：左旋肉碱别称维生素BT，它非工业上用的肉碱，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，是一种营养物质。世界目前已有22个国家在婴幼儿奶粉中加入了左旋肉碱，也说明了它的安全性，左旋肉碱对人体是没有副作用的。

问：我45岁，有高血压，能吃这个吗？

答：这款产品与其他的减肥产品不同，三高人群和更年期人群都可以服用这款产品来减脂肪。左旋肉碱正好充当了脂肪到线粒体的“搬运工”，可有效地降低胆固醇和甘油三脂，燃烧脂肪，帮助三高病人改善病情。

问：吃一瓶能减多少？

答：不同的人，是不同的个体，营养素的效果是不一样的，同时您平常的饮食还是运动情况与别人有差别的，不能概括的说，一瓶可以减掉多少。很多客户反映效果很好，也正是由于它的减掉脂肪的效果好，虽然这款产品上架不久，很多客户已经是第二次、第三次购买产品并给与好评。从客户反馈结果来说，2斤到12斤不等。

问：我是男的，服用这款产品有效吗？

答：男人特别适合服用左旋肉碱减掉脂肪。男人的脂肪含量比女人少，男人消耗的能量比女人高，通过服用左旋肉碱增加了脂肪转化成能量，会使男人更有精力。

问：不吃后会不会反弹？

答：如果您正常的饮食和运动，不会反弹。但是不管用任何一种办法减肥，当您减肥成功后都不应该暴饮暴食，不参加运动，这样都会反弹。人体中，当摄入的食物产生的热量消耗不掉时候，就会转化成脂肪储存起来，产生反弹。

问：会不会减掉胸部啊？

答：不会对您的胸部产生影响。左旋肉碱减掉的是多余的脂肪，不会对身体造成影响。

问：吃这个减肥是否要求忌口？

答：不需要忌口。但是不要暴饮暴食，同时服用后要做些有氧运动，这样效果更明显。

问：什么是健康减肥三大标准？左旋肉碱满足这些标准吗？

答：“不厌食、不腹泻、不乏力”是世界卫生组织规定的健康减肥三大标准。左旋肉碱是通过促进脂肪转化成能量达到减肥效果的，它不影响食欲，也不会引起腹泻，更不会产生乏力，因此说左旋肉碱在减肥过程中真正达到了“不厌食、不腹泻、不乏力”。

问：左旋肉碱怎么吃效果最好？

答：研究发现，单独服用左旋肉碱就有很好的减肥效果，但如果能结合运动及其它减肥手段，并适当控制饮食，效果会更好。美国一个专家小组最近进行的一个对青少年减重的研究表明，服用左旋肉碱对减肥极大的好处：左旋肉碱能增加减重的速度11倍，而且极少反弹。

脂肪怎样燃烧？脂肪燃烧因子-左旋肉碱

分子生物学的研究证实了：脂肪燃烧只能在细胞线粒体内进行。

可问题是，脂肪的大分子很难穿透线粒体膜，所以无法持续、大量的燃烧。要想让脂肪顺利进入线粒体，就必须有一种辅助酶的参与，那就是左旋肉碱。

作为国际上公认的安全无毒的营养强化剂，左旋肉旋在脂肪燃烧中发挥着巨大的作用，是促进脂肪“燃烧”的减肥药。

左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶，能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。它好像一部铲车铲起脂肪进入燃料炉中燃烧。脂肪如果不进入线粒体，不管你如何锻炼、如何节食，你都不能消耗它。而左旋肉碱正好充当了脂肪到线粒体的“搬运工”。

要想达到理想的脂肪燃烧程度，体内便需要一个理想的肉碱含量平衡。然而人体自身的肉碱合成量及从食物中摄入的量远远达不到需要，所以随着年龄的增长，脂肪堆积逐渐成为必然。就是因为体内左旋肉碱含量水平在逐渐降低，所以只有很少人能保持一定的左旋肉碱含量，“有钱难买老来瘦”就是这个道理。因此，适当补充左旋肉碱，让你的脂肪及时燃烧，会让你健康、苗条，拥有迷人的身材！

　　你的脂肪燃烧因子够不够？及时、适当的补充，让你的脂肪尽情燃烧！

左旋肉碱的减肥原理：

左旋肉碱是俗称脂肪燃烧弹，是脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶，能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。它好像一部铲车铲起脂肪进入燃料炉中燃烧。脂肪如果不进入线粒体，不管你如何锻炼、如何节食，你都不能消耗它（脂肪）。而左旋肉碱正好充当了脂肪到线粒体的“搬运工”。要想达到理想的脂肪燃烧程度，体内便需要一个理想的肉碱含量平衡。然而人体自身的肉碱合成量及从食物中摄入的量远远达不到需要，所以随着年龄的增长，或者能量摄入过多而消耗不足，脂肪堆积逐渐成为必然。就是因为体内左旋肉碱含量水平在较低，所以只有很少人能保持一定的左旋肉碱含量。因此，适当补充左旋肉碱，让你的脂肪及时燃烧，会让你健康、苗条，拥有迷人的身材。左旋肉碱是一种类似维生素的重要营养物质。在人体内，赖氨酸、蛋氨酸、烟酸等物质可合成少量的肉碱。红肉及动物产品是肉碱的主要食物来源，而一般人只能从膳食中吸收50毫克。为使身体达理想的健康状态，每日膳食应含不少于250－500毫克的肉碱。运动人群及精神高度紧张的人群和其他缺乏左旋肉碱的人如老人均需要额外补充，尤其对于从事大运动量训练的运动员

。

含有脂肪燃烧因子-左旋肉碱的减肥产品

左旋肉碱的生理作用

作为长链脂肪酰基的载体，将长链脂肪酸从线粒体膜外运到膜内，完成b-氧化，从而为机体提供能量，是脂肪生理氧化所必须的关键物质。作为短链脂肪酰基的载体，将短链脂肪酰基（乙酰、丙酰、支链酰）从线粒体膜内运到膜外、调节线粒体内酰基比例，维持机体生理平衡。网罗过量的和非生理性的酰基团，将其排出体外，消除其造成的毒性作用；促进乙酰、乙酸的氧化，消除酮体的毒性作用，促进其再利用，促进三羧酸循环，尿素循环及必需氨基酸花生四烯酸的合成，参与机体重要的生化过程。肉碱的作用机理动物体组织细胞需要的能量形式为ATP，合成ATP的主要能量来源是脂肪酸、葡萄酸、蛋白质等。脂肪是动物体内主要的能量储备物质，肉碱对于脂肪酸的氧化起着不可替代的作用。肉碱在功能食品及医药领域的应用1、减肥L-肉碱作为脂肪酸b-氧化的关键物质，能够在机体内除去多余的脂肪及其他脂肪酸的残留物，使细胞内的能量得到平衡。肉碱在减肥过程中真正达到了世界卫生组织（WHO）所规定的健康减肥三大标准：不厌食、不腹泻、不乏力。

2、消除脂肪肝肝脏是脂类和脂肪的重要代谢器官，脂肪的分解、合成及蛋360左旋肉碱白代谢等均在肝脏内进行，除食用过多脂肪和脂肪运员增加可导致脂肪肝外，更重要的是当体内缺乏肉碱或甲基供应不足时，长链脂肪酸氧化发生障碍，导致脂肪在肝中过量存积而发生脂肪肝。增加或补给肉碱的摄入量，可调节脂肪代谢，促进脂肪的b-氧化，从根本上消除体内或脏器内多余的或存积的脂肪，目前瑞士、美国及日本等国家都用肉碱来防止脂肪肝的发生，也可以通过添加肉碱来消除肝脏中存积过多的脂肪而获得康复。

3、心脏保健心脏不停的泵出血液，不断运动的心脏细胞其能量来源至少有三分之二是来自脂肪的氧化，肉碱是脂肪氧化不可或缺的关键物质，如果缺乏肉碱，首先影响的就是心脏。肉碱对于心肌细胞的健康极为重要，补充足够的肉碱有利于预防及治疗心脏的多种状况。另外，肉碱还能提高血液中的高密度脂蛋白水平，他是一种胆固醇的保护成分，有利于帮助冠状动脉清洁，使高的甘油三脂下降，同时也可降低高血压患者的血压。

4、抗衰老能量是最大的抗衰老力量，细胞有足够的能量就会充满活力，在人体衰老过程中细胞能量的减弱是其加速衰老的原因之一，肉碱在整个衰老过程中起延缓过程的作用，另外，能量在细胞内起着一个修复的作用，机体衰老时不可能如前般保护自己，但肉碱能保持免疫系统的强壮，从而避免一些疾病的侵袭。

5、有利于婴儿健康肉碱在婴儿利用脂肪作为能量来源的代谢中起着重要作用。用于新生婴儿产热主要靠棕色脂肪，而体内肉碱的合成能力不足（仅相当成人的12%），因此婴儿必须摄取外源性肉碱。我国对婴儿食品的L-肉碱添加量为70~90mg/kg。

6、其他方面肉碱由于能够促进脂肪的氧化供能，同时改变呼吸酶的活性进而促进机体的有氧氧化供能作用，从而提高运动表现。适当补充肉碱对于疲劳综合症也有较明显的效果，此外，研究证实肉碱对男性生殖能力有明显的改善作用。

一、左旋肉碱减肥原理

脂肪的代谢过程就是要经过一个屏蔽，屏蔽外面就是线粒体，线粒体可以燃烧脂肪，使之变成能量，被身体消耗，但是大脂肪细胞通不过这道屏蔽，所以左旋肉碱在当中就起到了搬运工的作用！把过大的脂肪细胞一点一点地搬运到屏蔽外面，送给线粒体，让它去燃烧脂肪！左旋肉碱是你身体中的肌肉组织分泌的，所以在运动过程中，体外补充左旋肉碱就会加速这个过程！左旋肉碱是俗称脂肪燃烧弹，无副作用，从一般的肉类中提取。

服用左旋肉碱，配合有氧运动，能提高脂肪的消耗，减肥达到事半功倍的效果

！

左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶，能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。它好像一部铲车铲起脂肪进入燃料炉中燃烧。脂肪如果不进入线粒体，不管你如何锻炼、如何节食，你都不能消耗它（脂肪）。而左旋肉碱正好充当了脂肪到线粒体的“搬运工”。要想达到理想的脂肪燃烧程度，体内便需要一个理想的肉碱含量平衡。然而人体自身的肉碱合成量及从食物中摄入的量远远达不到需要，所以随着年龄的增长，脂肪堆积逐渐成为必然。就是因为体内左旋肉碱含量水平在逐渐降低，所以只有很少人能保持一定的左旋肉碱含量。因此，适当补充左旋肉碱，让你的脂肪及时燃烧，会让你健康、苗条，拥有迷人的身材。　

小贴士：由左旋肉碱携运的游离脂肪酸如果不能被身体完全利用，就会恢复为原本的脂肪状态，为了防止游离脂肪酸复原，适量摄取让脂质顺利转换为热量的共轭亚麻油酸（CLA），能让脂质更有效地被燃烧。当然，您可以通过配合有氧运动，使左旋肉碱携运的游离脂肪酸更好地被燃烧。

关于左旋肉碱减肥

（1）、左旋肉碱不是减肥药，它的主要作用是燃烧脂肪，和减肥不是一码事。要想用左旋肉碱减肥，除了要他燃烧脂肪，还要配合适当的运动，控制饮食。（2）、左旋肉碱的补充量。配合运动，控制饮食，每天的左旋肉碱补充量5－10克足够了。因为每天人体左旋的消耗量就是5－10克。并不是补充的越多，减肥越好。再说，你自己的身体每天也在自己生产左旋肉碱，如果从长期从外面摄入过多的话（每天超过10克）会影响自身左旋肉碱的合成。

左旋肉碱每天食用超过10克，有的人会恶心和呕吐，超过20克，很多人会呕吐

。　　

二、左旋肉碱的安全性

对于左旋肉碱的安全性，很多人都有顾虑，其实完全不用担心，使用左旋肉碱的安全性要远远高于绝大部分维生素。左旋肉碱是一种非常安全的且人体必须的营养素，自然界中大量的食物中都含有肉碱，而且每天人体内自身都要合成一部分肉碱来满足人体生命活动的需要。　

左旋肉碱来源于？

红肉（猪肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等等所有哺乳动物的肉都是红肉）是左旋肉碱的主要食物来源，其他以动物性的食物包括鱼、家禽和牛奶制品，印尼豆豉（由大豆发酵而成）、小麦和鳄梨等均含有该营养素。保健食品中的左旋肉碱主要来源于红肉提取。只要正规、品牌知名度高、品牌口碑好、品牌历史长久的公司出品的左旋肉碱，都可以放心服用。　

下面是世界上各个国家相关的权威报告和规定。在八十年代，肉碱就作为商品在国外上市，并被收入《美国药典》第22版，1984年人们已经明确左旋肉碱是一种很重要的营养剂。

左旋肉碱的发展历程

1905年：俄国科学家从肌肉中提取并分离出L-Carnitine。1940年：Frankle发现L-Carnitine是人体必需物质，并将其命名为“维生素BT”。1959年：Fritz确认L-Carnitine是脂肪氧化过程中必需载体，为机体提供能量来源，从而确认其为人体必需物质。1980年：美国食品、药品管理局（FDA）管理手册登载L-Carnitine为天然物质。1985年：在芝加哥召开的国际营养学术会议上，维生素BT被指定为“多功能营养品”。1990年：美国药典第二十二版收载L-Carnitine。1991年：获得瑞士和美国专利号（USAPatentnumber5,0730,373日期：Dec.17.1991）。1993年：获得美国食品、药品管理局（FDA）世界卫生组织（WHO）认可，美国专家委员会确认L-Carnitine的安全性，是“公认安全无毒”的。1994年：德国卫生部规定左旋肉碱使用量无需规定上限。1994年：美国药典第二十三版收载L-Carnitine原料外，又增载片剂和口服液。1996年，中国第十六次全国食品添加剂标准化技术委员会，允许在饮料、乳饮料、饼干、固体饮料、乳粉中使用左旋肉碱。目前，世界上已有22个国家和地区允许在婴儿奶粉中加入左旋肉碱以预防肉碱缺乏症。经各国安全性试验，证明左旋肉碱是安全的。　　

三、服用时左旋肉碱

注意事项

（1）、不建议心脏病患者、肾脏疾病患者、肝脏疾病患者人左旋肉碱咖啡第二代士自主服用左旋肉碱（建议咨询医生）。如果你打算改善肥胖新陈代谢和肌肉能力，一般推荐你每使用一个月后就停用一个星期；如果你大量服用它（一个成人每天5克以上，艾滋病人除外），你可能会腹泻。（2）、左旋肉碱发挥作用是在服用后1小时-6小时。因此对于需要减肥的人来说，服用30分钟至1小时以后配合有氧训练，减脂效果最明显。（3）、避免在晚上临睡前服用（您的精力可能会过于旺盛，影响睡眠）。（4）、服用过多左旋肉碱的有可能出现症状：发热、汗多、口渴、心跳加快、恶心和呕吐、腹泻。因此，请注意您的服用量，请根据您购买品牌的含量来计算。　

四、安全减肥有5个指标

（1）每周减重不超过2斤（一下子激烈减轻体重，会导致人体新陈代谢杂乱）。（2）在体重下降的同时，身体围度（或者脂肪率）也下降了。（3）保证摄入的热量能提供每天身体的最低能量需求。（4）保证饮食营养均衡，满足身体良好运动的营养需求。（5）合适的运动，既不过少（没有效果），也不过多（对身体造成负担）。同时，建议您保持良好的睡眠，能够保持良好的精神状态，放松的心情。

五、左旋肉碱保健用途

左旋肉碱在脂肪燃烧中的作用

左旋肉旋在脂肪燃烧中发挥着巨大的作用，是促进脂肪“燃烧”的减肥品。左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶，能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。它好像一部铲车铲起脂肪进入燃料炉中燃烧。脂肪如果不进入线粒体，不管你如何锻炼、如何节食，你都不能消耗它。而左旋肉碱正好充当了脂肪到线粒体的“搬运工”。补充L-Carnitine可以帮助燃烧堆积在细胞的脂肪酸，促进燃脂。当L-Carnitine缺乏时，脂肪酸会堆积在细胞内，其代谢物会累积在粒腺体中而产生毒性，身体所需的能量因而匮乏，出现疲劳、肌肉无力、肥胖、血脂升高等症状。左旋肉碱是一种非常安全的且人体必须的营养素，自然界中大量的食物中都含有肉碱，而且每天人体内自身都要合成一部分肉碱来满足人体生命活动的需要。　

除了帮助燃烧脂肪，左旋肉碱的其它作用包括：（1）、在运动时帮助身体燃烧脂肪的同时，还可提高运动时的能量、耐力和运动成绩。（2）、能够增强心肌细胞氧化脂肪的能力，降低高强度运动时心脏的负担；能够提高血液中的高密度脂蛋白水平，能够清除体内的胆固醇，有利于消除冠状动脉粥样硬化，降低血脂，保护心脏和血管。（3）、能够消除体内或者脏器内多余的脂肪，从而可以防止或者治疗脂肪肝。（4）、能够提高机体的做功能力，促进疲劳恢复，可用于治疗慢性疲劳综合症。（5）、能够提供大量的能量，减慢人的衰老过程。（6）、有利于婴儿健康等。国外最新研究显示左旋肉碱还可能具有减轻神经紧张、促进心血管病人康复、增强免疫力、加速蛋白质合成、促进伤口愈合、保护细胞膜的稳定性等作用。　　

左旋肉碱作用：

（1）增强耐力，提高运动成绩

左旋肉碱由于能够促进脂肪酸穿过线粒体膜进行氧化供能，因此在运动时可以促进身体内脂肪的燃烧来提供能量，同时左旋肉碱还可以促进支链氨基酸的氧化利用，可以改变线粒体内呼吸酶的活性，从而可以提高机体有氧氧化供能的能力。因此运动员适当服用左旋肉碱能够提高运动中的能量生成，提高机体的耐力水平，从而提高运动成绩，尤其适合于耐力性运动项目。早在1982年，参加西班牙世界杯足球赛的意大利队就广泛地使用左旋肉碱作为营养补剂，而在该届赛事中，意大利队球员的体能非常充沛，加之完美的技术发挥，意大利人最终赢得了冠军。从此以后左旋肉碱开始在体育界被广泛使用。

（2）有利于心脏和血管的保健

心脏是人体最“勤奋”的器官，需要不停的泵出血液才能维持人的生命。不断运动的心脏细胞其能量来源至少有三分之二是来自脂肪的氧化，而左旋肉碱是脂肪氧化不可或缺的关键物质，如果缺乏左旋肉碱，首先影响的就是心脏。左旋肉碱对于心肌细胞的健康极为重要，补充足够的左旋肉碱有利于预防及治疗心脏的多种状况，例如可以改善患充血性心脏问题的人的心脏功能，能够在心脏病发作之后尽量减少其损害，可以减少心绞痛的痛苦，能够改善心律不齐而又不影响血压。另外，左旋肉碱还能提高血液中的高密度脂蛋白水平，有助于清除体内的胆固醇，保护血管，降低血脂，同时也可降低高血压患者的血压。大量的动物和人体实验都证实补充左旋肉碱对治疗心血管疾病大有益处，目前我国临床研究最为广泛深入的是左旋肉碱的抗心肌缺血、心律失常和降血脂作用。

注意：如要用于心脏保健，不建议您自主服用，建议咨询医生。

（3）有利于消除脂肪肝

肝脏是脂类和脂肪的重要代谢器官，除食用过多脂肪和脂肪动员增加可导致脂肪肝外，当体内缺乏左旋肉碱或甲基供应不足时，会引起长链脂肪酸氧化发生障碍，也会导致脂肪在肝中过量存积而发生脂肪肝。增加或补给左旋肉碱的摄入量，可调节脂肪代谢，促进脂肪的氧化，从根本上消除体内或脏器内多余的或存积的脂肪。目前瑞士、美国及日本等国家都用左旋肉碱来防止脂肪肝的发生，也可以通过添加左旋肉碱来消除肝脏中存积过多的脂肪而获得康复。

注意：如要用于消除脂肪肝作用，不建议您自主服用，建议咨询医生。

（4）促进疲劳恢复

补充左旋肉碱可以促进细胞内丙酮酸脱氢酶的活性，从而促进葡萄糖的氧化利用，有利于延缓运动时的疲劳发生。运动时乳酸产生过多会增加血液和组织液的酸性，降低ATP的生成，导致疲劳发生，补充左旋肉碱可以清除过多乳酸，提高运动能力，促进运动性疲劳的恢复。氨是蛋白质降解的产物，也是运动性疲劳的识别标志，即使较低的氨含量也会有较大的毒性。研究发现左旋肉碱有抗氨毒性的保护作用，能够促进尿素循环，使氨降解为尿素，从而解除氨的毒性。适当补充左旋肉碱对于慢性疲劳综合症也有较明显的效果。左旋肉碱参与许多代谢环节，它在提高人体的免疫力、保护细胞膜的稳定性，提高运动耐力、抗疲劳面起着重要作用。积极纠正左旋肉碱的缺乏可促进慢性疲劳综合症患者各种代谢紊乱的恢复，增强机体的能量合成，提高最大运动耐力水平，起到抗疲劳作用。对于亚健康的防治也可以起到一定的作用。　

（5）延缓衰老过程

能量是最大的抗衰老力量，细胞有足够的能量就会充满活力。在人体衰老过程中细胞能量的减弱是其加速衰老的原因之一，适当补充左旋肉碱可以延缓衰老的过程。另外，足够的能量对于细胞起着一个保护的作用，机体衰老时细胞能量供应不足，补充左旋肉碱不但能够提供足够的能量，而且能保持免疫系统的强壮，从而避免一些疾病的侵袭。　　

（6）有利于婴儿健康

左旋肉碱属条件性婴儿必需营养物质，在婴儿利用脂肪作为能量来源的代谢中起着重要作用。婴儿左旋肉碱合成能力较弱，只有成人的12%，尤其是早产儿，必须补充外源性左旋肉碱，才能满足身体所需。左旋肉碱不仅在能量产生和脂肪代谢过程中起重要作用，而且在维持婴儿生命及促进婴幼儿发育的某些生理过程，如生酮作用、氮代谢等方面均具有一定的功能。目前，世界已有22个国家在婴幼儿奶粉中加入左旋肉碱，而我国也已有添加左旋肉碱的母乳化奶粉上市。

注意：如要用于婴儿营养补充，请购买含左旋肉碱的婴儿奶粉，成人服用含量的左旋肉碱不要给婴儿、儿童服用。

更新时间: 9/8/2011

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